فيتامين B6 (بيريدوكسين)

فيتامين b6 من مجموعة فيتامين ب، مهم لوظائف الدماغ والجهاز المناعي، كما أنه يلعب دورًا في نقل الأكسجين لأنحاء الجسم المختلفة ويدخل في عملية إنتاج الناقلات العصبية (neurotransmitters) مثل السيروتونين والدوبامين.

من المهم أن تعرف أن جسم الإنسان لا يقوم بتخزين فيتامين ب٦ بداخله، حيث يقوم بالتخلص من المستويات الفائضة منه عن طريق البول، ومن هنا تنبع أهمية ادراجه ضمن نظامك الغذائي.

أعراض نقص فيتامين B6 

تعد مشكلة انخفاض مستويات فيتامين ب٦ غير شائعة، لكن الإصابة بها تترافق مع الأعراض التالية:

1.     تنميل في الأطراف أو شعور بالوخز 

2.     فقر الدم

3.     الاكتئاب

4.     ضعف في مناعة الجسم.

مصادر فيتامين ب٦

بما أن الجسم لا يعمل على تخزين هذا الفيتامين، فمن المهم التركيز على تناوله من مصادره، والتي تشمل:

1.     الحمص

2.     الكبدة

3.     صدر الدجاج

4.     البطاطا

5.     الموز

6.     المكسرات.

كيف يتم إجراء الفحص؟

بعد أن تقوم بحجز موعد سحب العينة من بلازما، سنقوم بإرسال أخصائي إلى العنوان الذي ترغب به والوقت الذي يناسبك.

يقوم هذا الشخص بسحب عينة دم وإرسالها إلى المختبر. سيتم إرسال رسالة نصية لرقمك بالنتيجة فور ظهورها.

 شروط الخضوع للفحص

فحص مستويات فيتامين B6 لا يتطلب أي شروط معينة.